Anda suka minum kopi? Menyukai kopi bukanlah hal yang buruk, karena banyak penelitian yang menyebutkan jika kopi justru mengandung manfaat yang luar biasa bagi kesehatan, dari mulai menghilangkan kantuk, menenangkan, meningkatkan memori otak, menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit diabetes. Sayangnya, tidak banyak orang yang tahu bagaimana cara mendapatkan manfaat sehat dari kopi. Kebanyakan orang menikmati kopi dengan mencampurkan bahan-bahan lain sesuai selera. Padahal minum kopi dengan campuran yang salah justru dapat berisiko terhadap kesehatan. Nah lho, maunya sehat justru dapat penyakit.
Agar hal buruk tidak menimpa Anda pecinta kopi, sebaiknya simak lima bahan campurnan kopi yang berbahaya, berikut ini :
1. Gula pasir
Minum kopi dicampur gula pasir memang nikmat. Tapi cara ini tidaklah bagus bagi kesehatan, karena bukan rahasia lagi jika gula menjadi penyebab utama penyakit diabetes. Oleh karena itu, jika ingin mendapatkan manfaat sehat dari kopi, sebaiknya hindari mencampurkan gula dalam kopi ya.
2. Krimer
Krimer biasa dicampurkan dalam kopi, karena perpaduan keduanya memang menghasilkan rasa yang enak. Namun sayangnya krimmer mengandung lemak trans yang berisiko sebabkan arteri tersumbat sehingga sebabkan penyakit diabetes dan jantung.
3. Perasa buatan
Demi meningkatkan rasa kopi, sebagian orang sering menambahkan perasa buatan,s eperti vanili, caramel, hazelnut, dan lainnya. Memang nikmat sich, tapi tahukah Anda jika perasa mengandung gula murni dan pewarna buatan sehingga justru berpotensi sebabkan lonjakan glukosa dalam darah.
-
Baca Artikel Menarik Lainnya :
4. Susu
Susu memang bagus untuk kesehatan tulang, namun jika ditambahkan pada kopi justru kurang bagus karena dapat berisiko sebabkan osteoporosis.
5. Pemanis buatan
Pemanis buatan memang nol kalori dan tidak sebabkan lonjakan gula darah. Namun sayangnya, keberadaan pemanis buatan justru sebabkan terganggunya metabolism glukosa sehingga meningkatkan risiko terkena penyakit diabetes.
Setelah mengetahui risiko mencampurkan kopi dnegan bahan-bahan diatas, masihkah Anda mau mencampurnya dalam minuman kopi kesukaan Anda? Jika Anda ingin mendapatkan manfaat sehat dari kopi, pastilah Anda akan berusaha menghindarinya. Semoga informasi yang berjudul Suka Minum Kopi? Hindari Lima Bahan Campuran Ini diatas dapat bermanfaat bagi kita semua.
Setelah mengetahui risiko mencampurkan kopi dnegan bahan-bahan diatas, masihkah Anda mau mencampurnya dalam minuman kopi kesukaan Anda? Jika Anda ingin mendapatkan manfaat sehat dari kopi, pastilah Anda akan berusaha menghindarinya. Semoga informasi yang berjudul Suka Minum Kopi? Hindari Lima Bahan Campuran Ini diatas dapat bermanfaat bagi kita semua.
