Pernahkah Anda merasakan nyeri pada kaki? Jangan abaikan, apalagi mencoba mengobatinya tanpa tahu apa yang menjadi penyebab pastinya. Ada banyak penyebab nyeri kaki yang patut diwaspadai, salah satunya diabetes. Mungkin sebagian dari Anda kurang yakin, bagaimana bisa nyeri kaki berhubungan dengan diabetes. Ternyata, nyeri kaki bisa terjadi akibat kerusakan saraf (diabetes neuropati) karena komplikasi serius yang disebabkan diabetes. Seperti yang kita tahu, penyakit diabetes terjadi karena kadar gula dalam tubuh mengalami kenaikan yang tak terkendali. Nah, ternyata kadar gula seseorang yang terlalu tinggi dapat berakibat pada rusaknya serat-serat saraf yang umumnya terdapat pada organ kaki. Selain sebabkan nyeri pada saraf, diabetes neuropati juga bsia sebabkan kakimu sering kebas, mati rasa atau sensasi seperti ditusuk-tusuk.
Nah, sebelum vonis diabetes menimpa Anda, ada baiknya jika mulai sekarang segera lakukan beberapa antisipasi sederhana, diantaranya :
Jaga pola makan yang sehat
Konsumsi makanan bergizi seimbang dan hindari makanan yang meningkatkan risiko terkena diabetes, misalnya : makanan manis, makanan cepat saji, cake, dan lainnya.
Ubah gaya hidup yang lebih sehat
Diabetes bisa juga disebabkan karena gaya hidup yang tidak sehat, karena itu pastikan hindari gaya hidup tidak sehat, seperti : mer0k0k, alk0h0l, begadang, kurang olahraga, stress, dan lainnya.
Periksakan kesehatanmu secara rutin
Rutin memeriksakan kesehatanmu, seperti : cek kadar gula darah dapat membantu mencegah penyakit diabetes
Waspadai gejala mencurigakan pada tubuh
Jangan abaikan jika tubuh mengalami gejala atau tanda-tanda mencurigakan, meski sekecil apapun, seperti contohnya : mengalami luka yang tak kunjung sembuh, mengalami nyeri pada kaki, kelainan pada kulit dan lainnya. Segera periksakan ke dokter, karena bsia jadi merupakan gejala awal suatu penyakit yang menyerang tubuhmu..
Jaga berat badan ideal
Kegemukan termasuks alah satu factor risiko diabetes, karena itu pastikan jaga berat badan yang ideal agar Anda terhindar dari ancaman penyakit diabetes.
Setelah membaca informasi diatas, pastinya Anda tidak akan lagi meremehkan nyeri kaki yang menimpa Anda, khan? Segela lakukan upaya pencegahan diatas agar kita terhindar dari risiko terserang penyakit diabetes yang menakutkan. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat bagi kita semua.
Setelah membaca informasi diatas, pastinya Anda tidak akan lagi meremehkan nyeri kaki yang menimpa Anda, khan? Segela lakukan upaya pencegahan diatas agar kita terhindar dari risiko terserang penyakit diabetes yang menakutkan. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat bagi kita semua.
