Selain puasa ramadhan, kita dianjurkan menjalankan puasa sunnah, diantaranya : puasa senin-kamis, puasa daud, dan masih banyak puasa sunnah yang lainnya. Mungkin tak banyak yang tahu, apa sich yang kita dapatkan dari kondisi lapar dan dahaga tersebut? Ternyata puasa tidak hanya membuat kita mendapatkan pahala yang berlipat ganda, tapi juga bermanfaat sebagai penyembuh alami bagi tubuh dan juga jiwa. Ada beberapa penyakit yang bisa sembuh atau justru membaik setelah seseorang menjalankan puasa ramadhan dengan penuh keikhlasan. Ketika puasa, seseorang akan mengalami perubahan kondisi tubuh akibat kurang asupan makanan dan minuman, sehingga yang terjadi adalah : tubuh akan mengambil cadangan lemak sebagai sumber energy, produksi protein menjadi lebih efisien, system kekebalan tubuh meningkat, perbaikan produksi hormone, metabolism tubuh yang rendah dan lainnya. Kondisi tersebutlah yang ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Agar kita lebih semangat dalam menjalankan ibadah puasa, sebaiknya kenali beberapa penyakit yang bisa disembuhkan dengan puasa, berikut ini :
1. Maag
Maag bukan alasan untuk tidak berpuasa, karena ternyata puasa bisa menjadi penyembuh alami bagi penderita sakit maag. Seperti yang kita tahu, penyakit maag terjadi akibat peraangan atau luka pada lambung sehingga sebabkan mual, muntah, sakit di ulu hati, sering bersendawa, nafsu makan turun dan lainnya. Untuk mengatasi sakit maag, Anda bisa mengatur pola makan yang baik, salah satunya dengan puasa. Puasa membuat organ tubuh beristirahat selama kurang lebih 14 jam dan hal itu sangat membantu menurunkan hormone gastrin serta menurunkan asam lambung. Agar kondisi Anda semakin baik, pastikan berbuka dan sahur dengan makanan sehat dan hindari makanan yang memperburuk kondisi Anda, misalnya : konsumsi makanan bergas, konsumsi makanan berlemak, konsumsi makanan pedas, dan lainnya. Dengan cara tersebut, dijamin penyakit maag akan membaik atau sembuh.
2. Mencegah Kencing manis atau Diabetes
Kencing manis atau Diabetes militus merupakan penyakit yang ditandai dengan peningkatan kadar gula darah setelah makan. Puasa membuat kita bisa mengatur pola makan yang sehat sehingga risiko terkena diabetes tipe 2 bisa dihindari. Bagi seseorang yang sudha terkena diabetes, puasa dapat bermanfaat membantu menormalkan kadar gula darah sehingga kondisi penderita jadi lebih baik meski tanpa minum obat-obatan. Meski begitu, khusus untuk Anda yang menderita diabetes, pastikan konsultasi dengan dokter untuk memastikan kondisi kesehatan Anda.
3. Tekanan darah tinggi atau Hipertensi
Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan satu kondisi dimana tekanan darah pada arteri utama terlalu tinggi. Puasa tidak hanya membuat seseorang lebih mudah menjaga pola makan, tapi juga membuat seseorang menjadi lebih sabar dan tenang. Kondisi tersebutlah yang membantu menekan tekanan darah berlebih sehingga hipertensi bisa dihindari. Agar lebih optimal, pastikan jaga pola makan yang sehat, hindari kebiasaan tidak sehat, dan olahraga ringan selama puasa.
4. Kolesterol Tinggi
Kolesterol tinggi dalam tubuh dapat menyumbat pembuluh darah sehingga berisiko menderita stroke dan jantung. Berpuasa dengan ikhlas dan jaga pola makan yang sehat dapat membantu mengurangi kolesterol jahat dan membantu meningkatkan kolesterol baik.
5. Obesitas
Obesitas tidak hanya merusak penampilan Anda, tapi juga dapat meningkatkan risiko terkena penyakit berbahaya. Puasa bisa menjadi alternative paling baik untuk menurunkan berat badan. Tapi tetap saja, jaga pola makan yang sehat saat buka puasa dan sahur agar usaha Anda bisa berbuah manis.
6. Kanker
Penyakit lain yang bisa disembuhkan adalah kanker. Puasa dnegan penuh keikhlasan dapat bermanfaat membantu tubuh dalam menghambat pertumbuhan sel kanker, membasmi suplai makanan sel kanker dan mematikan sel kanker dengan cepat. Selain itu, energy positif yang muncul saat berpuasa dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh sehingga lebih kuat dalam melindungi tubuh dari serangan sel kanker.
7. Menyembuhkan Ginjal
Ginjal termasuk organ tubuh yang sangat penting, karena berfungsi menyaring kotoran dalam darah untuk dibuang melalui urine. Puasa membuat kita mengurangi konsumsi air, dimana hal tersebut sangat efektif meningkatkan konsentrasi urine pada organ ginjal dan meningkatkan kekuatan osmosis pada urine. Hal ini sangat bermanfaat melindungi fungsi ginjal kita.
Setelah mengetahui beragam manfaat puasa untuk sembuhkan penyakit diatas, masihkah kita enggan untuk menjalankan puasa, baik wajib maupun sunnah? Semoga bermanfaat yaa!
Setelah mengetahui beragam manfaat puasa untuk sembuhkan penyakit diatas, masihkah kita enggan untuk menjalankan puasa, baik wajib maupun sunnah? Semoga bermanfaat yaa!
Tag : doa sembuhkan penyakit sedekah sembuhkan penyakit surah sembuhkan penyakit dzikir sembuhkan penyakit puasa daud sembuhkan segala penyakit puasa bisa menyembuhkan penyakit puasa daud menyembuhkan penyakit terapi puasa untuk penyembuhan penyakit
