cerah.id - Bagi wanita, payudara termasuk anggota tubuh yang menunjang penampilan. Oleh karena itu, tak heran jika mereka rela melakukan beragam cara demi menjaga keindahan dan kekencangannya. Sayangnya, ada banyak factor yang berpotensi merusak keindahan bentuk payudara, salah satunya : menyusui. Banyak yang mengatakan jika menyusui dapat membuat bentuk payudara berubah menjadi kendur, karenanya ada sebagian wanita yang enggan memberikan ASI kepada bayinya. Padahal kenyataannya, perubahan bentuk payudara bukanlah murni akibat proses menyusui, melainkan karena factor usia dan juga pengaruh gaya gravitasi bumi.
 |
| Menjaga Bentuk Payudara Saat Menyusui |
Penyebab payudara Kendur dan turun
Selain menyusui, ada beberapa factor penyebab berubahnya bentuk payudara menjadi turun atau kendur, diantaranya :Bentuknya terlalu besar dan terguncang
Tidak menggunakan bra yang menyangga dnegan benar
Tidur miring tanpa menggunakan Bra yang menyangga dengan benar
Penyakit, misalnya : TBC, kanker
Kurang gizi, sehingga kulit kendur
Perlakuan kasar, misalnya meremas payudara terlalu kuat, Bra yang sempit, dan lainnya
Pemilihan Bra yang salah, misalnya : kekecilan, kebesaran, dan bahan yang tidak menopang sempurna
Tips agar Bentuk Payudara tetap Kencang saat Menyusui
Agar proses menyusui bayi tetap berjalan dengan lancar tanpa merusak keindahan bentuk payudara, sebaiknya Anda simak tips dan Cara Menjaga Bentuk Payudara Saat Menyusui, berikut ini :- Gunakan bra yang ukurannya tepat, misalnya : bra khusus menyusui yang besar, karena umumnya payudara setelah melahirkan akan bengkak dari ukuran aslinya.
- Pastikan pilih bra yang terbuat dari bahan yang tepat dan mampu menyangga payudara dengan sempurna
- Lakukan olahraga ringan untuk menjaga kekencangan payudara, misalnya : gerakan menggabungkan kedua tangan dan menarik ke kanan, kiri, atas dan bawah, serta depan dan belakang.
- Minum air putih yang cukup, karena dapat menjaga kekencangan bentuk payudara
- Konsumsi makanan bergizi seimbang, karena snagat bermanfaat untuk menjaga kekencangan kulit serta melancarkan ASI
- Jaga keindahan kulit payudara, misalnya : oleskan baby oil, minyak zaitun atau lotion pada permukaan kulit payudara.
- Lakukan pijatan lembut pada payudara agar sirkulasi darah di sekitar payudara menjadi lancar dan ASI juga melimpah.
- Ketika payudara bengkak atau sakit, Anda bisa mengompresnya dengan air hangat
- Susui bayi dari payudara secara bergantian. Hindari menyusui dengan sebelah payudara saja agar bentuk dan ukuran payudara Anda tetap simetris.
Hem, setelah membaca informasi tentang cara menjaga bentuk payudara saat menyusui diatas, masihkah Anda merasa takut menyusui sang buah hati? Semoga bermanfaat yaa…
