CerahCeria - Siapa sich yang tidak ingin memiliki tubuh langsing dan ideal? Demi mendapatkan bentuk tubuh yang langsing ideal, banyak orang rela melakukan apa saja, salah satunya : diet. Banyaknya jenis diet membuat kita wajib selektif dalam memilih mana jenis diet yang tepat, aman, dan pastinya tidak mengganggu aktivitas. Karena dengan cara ini, Anda bisa tetap aktif dalam menjalankan kegiatan sehari-hari.
Hem, berhubung banyaknya jenis diet, ada baiknya jika Anda mulai mengenal dan memilah-milah, mana jenis diet yang paling cocok untuk Anda. Ingin tahu, apa saja jenis diet yang tepat dan aman? Simak 6 Jenis Diet Tepat yang Tidak Mengganggu Aktivitas Anda, berikut ini :
• Food Combining Diet
Food combining merupakan diet yang sangat cocok untuk semua kalangan, karena diet jenis ini bertujuan mengatur pola makan yang sesuai dengan kinerja alami sistem pencernaan. Diet food combining termasuk yang diet yang aman dan tidak menyiksa, karena disini tidak ada pembatasan jumlah makanan yang dikonsumsi, tapi lebih mengatur jadwal mengonsumsi makanan berdasarkan kelompoknya.
• Diet Mayo
Diet mayo merupakan salah satu diet yang juga aman dan mampu memberikan hasil yang sangat cepat. Diet ini merupakan metode diet yang dilakukan dnegan menghindari garam atau makanan yang mengandung rasa asin. Diet mayo terbukti sangat ampuh membantu Anda dalam menurunkan berat badan sekitar 7 hingga 8 kg dalam setengah bulan.
• Vegetarian Diet
Diet vegetarian sendiri merupakan diet yang dilakukan dengan cara menghindari asupan makanan hewani. Meski begitu, sebagian pelaku diet, masih mengonsumsi telur dan susu. Meskipun diet yang satu ini terbilang cukup berat, namun mampu memberikan hasil yang sangat cepat dan pastinya membuat pelakunya jauh lebih sehat dan jarang mengalami gangguan kesehatan.
• Atkin’s Diet
Diet ini dilakukan dengan cara membatasi asupan karbohidrat dan justru memperbanyak asupan protein. Cara ini terbilang cukup efektif dalam mendapatkan bentuk tubuh yang langsing ideal, karena pengurangan asupan karbohidrat akan membuat tubuh membakar lemak lebih cepat.
• Alkaline Diet
Diet ini termasuk diet yang bisa Anda pilih, karena cukup aman dan memberikan hasil cepat. Dalam diet ini, Anda dianjurkan untuk mengonsumsi berbagai jenis buah-buahan segar, sayuran, umbi-umbian, kacang-kacangan, dan polong-polongan. Meski begitu, ada beberapa jenis makanan yang wajib dihindari dalam diet ini, yakni : daging, ikan, unggas, garam, keju, dan kafein. Kenapa harus dihindari? Karena beberapa jenis makanan tersebut dapat mengganggu keseimbangan pH tubuh.
• Diet Blood Type
Merupakan diet yang dilakukan dengan cara selektif dalam memilih makanan terbaik yang sesuai dengan golongan darah.
Hem, ada banyak jenis diet yang bisa Anda pilih untuk mendapatkan tubuh langsing dan ideal. Kira-kira, manakah jenis diet yang cocok untuk Anda? Semoga informasi yang berjudul 6 Jenis Diet Tepat yang Tidak Mengganggu Aktivitas Anda diatas dapat bermanfaat bagi kita semua.
Baca Artikel Keren Lainnya :
